Endlich ist es soweit: Die neue, vorläufige Version der Entspannung-CD, angelehnt an das Konzept der AOK NordWest, steht hier zur kostenfreien Verwendung.

Entspannung-CD für den AOK Kurs „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“

Der Entspannungskurs der AOK NordWest „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ ist eine sehr schöne und einfache Möglichkeit, seinen Stress wieder abzubauen – einfach mal abschalten und wieder entspannen.

Da im Laufe der Jahre immer wieder an mir die Bitte gestellt wurde, eine eigene CD zu erstellen, habe ich hier nun den ersten Titel, den ich kostenlos zur Verfügung stelle.

PME mit 7 Muskelgruppen inklusive Rücknahme der Entspannung

Den Titel, den Du hier findest geht die sieben Muskelgruppen zweimal durch. Vorweg und hinterher gibt es eine Körperreise. Die Sprache ist mit Musik hinterlegt.

Rechtliches zu den Lizenzen

Alle Musikstücke in diesem Titel sind lizenziert unter Envato Elements.